Služby
Vedené procházky s Lesní myslí
Vedené procházky jsou jedinečnou příležitostí, jak se zastavit, zklidnit a naladit se na sebe i na přírodu. Jako průvodkyně Vás provedu jednoduchými technikami Lesní mysli, které si sami vyzkoušíte a pocítíte jejich pozitivní účinky.
Procházky jsou zaměřené na relaxaci, ztišení, vědomou přítomnost a vnitřní uvolnění. Využíváme přirozených podnětů lesa – zvuků, vůní, doteků i ticha – které působí na tělo i mysl terapeuticky.
Během setkání se naučíte vnímat přítomný okamžik, čerpat energii z přírody a obnovit vnitřní rovnováhu. Součástí je i vedená meditace, která prohlubuje spojení s přírodou a pomáhá snižovat stres i napětí každodenního života.
Procházky trvají 1,5 až 2 hodiny a konají se v přírodě a lesích města Karviná na severu Moravy, vždy jen za příznivého počasí.
Termíny nevypisuji, je potřeba se předem domluvit.
Napište mi na e-mail: info@zdrave-ja.cz
